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FIT IN 12 WOCHEN MIT STB RUNNING

Laufkurs für Einsteigerinnen und Einsteiger

Unser Lauf-Partner, STB Running, bietet ab dem 15. Januar Einsteigerlaufkurse mitten in Bern an. Abwechslungsreiche, abgestimmte und spielerische Lauf- und NordicWalking-Trainings.

Schritt für Schritt, in der richtigen Reihenfolge, tauchen die Teilnehmenden in die Welt des Laufens und NordicWalkens ein. Aber „Laufen ist nicht nur Laufen“. In integrierten Workshops wird die Bedeutung der Technik und Koordination, der Kräftigung und Beweglichkeit und die Relevanz einer abgestimmten Regeneration besprochen.

Kosten für 12 Trainings inkl. Workshops: CHF 250.-

Weitere Infos zum Kurs finden Sie unter https://www.stb-la.ch/running/kurse/

aarefit verlost 2 Gratisteilnahmen. Melden Sie sich bis am 10. Januar 2018 per Mail an info@aarefit.ch

 


Lauf-und Kräftigungs-Workshop mit der Ortho-Team AG Bern

Zweiter Lauf-Workshop-Teil mit der FUSSTEC Abteilung der Ortho-Team AG.

Wir haben den Mitarbeitenden des Ortho-Teams gezeigt, wie wir die Massnahmen umsetzen, welche ihren Kunden nach einer Beratung/Analyse (Lauf/Gang etc.) mit auf den Weg gegeben werden.

Insbesondere ging es um die spezifische optimierung der Lauftechnik sowie Kräftigung/Stabilisation der Muskelgruppen für bewegungsfreudige Menschen. Abgerundet wurde der Workshop mit einem unserer berüchtigten aarefit outdoor circuits.

Das Training im Feld, kurze Theorie mit einem grossen Teil Praxis, spezifisch und individuell zugeschnitten auf den Bedarf unserer Kunden - das ist unsere Stärke.

Sehr gerne Informieren wir Sie über die verschiedenen Möglichkeiten um mit ihrer Belegschaft einen spassigen und interessanten Workshop im Sport-und Gesundheitsbereich zu verbringen.

Sport-und Bewegung schweisst zusammen, erhöht den Teamgeist und ist erst noch Gesund.

Lernen Sie uns kennen

Lernen Sie unser Team kennen und lassen Sie sich vom aarefit Erfolgskonzept überzeugen.
Wir bieten Ihnen jederzeit gerne ein kostenloses Beratungsgespräch und laden Sie herzlich zum Schnuppertraining ein.

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