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Exklusive Gesundheits-und Sportdienstleistungen für Privatpersonen und Firmen

Laufstilanalyse

Die Analyse

Ihre physiologischen Voraussetzungen bestimmen den Laufstil. Diesen zu verändern bedingt ein gezieltes und langfristiges Training (häufig im Kraftbereich).

Ein ökonomischer Laufstil ist die Voraussetzung für gesundes Lauftraining. Wir führen den Kunden mittels Video-und Bildanalyse Verbesserungspotenzial vor Augen und geben aufschlussreiche Hinweise auf Handlungsmöglichkeiten. Der Test wird von einem Sportwissenschaftler mit entsprechender lauftechnischer Erfahrung durchgeführt.

Das Ziel

Mit unserer Laufstilanalyse legen wir den Fokus auf die Optimierung, also das trainieren eines möglichst ökonomischen Laufens. Wir geben Ihnen Instrumente mit auf den Weg um selbstständig an ihrem Laufstil zu arbeiten. Zu Beginn empfehlen wir aber in regelmässigen Abständen ein Lauftechniktraining. Dies verhindert, dass Sie sich falsche Bewegungsabläufe verinnerlichen.

Lernen Sie ökonomisch laufen und sorgen Sie so präventiv gegen chronische Fehlbelastungen vor.

Lernen Sie uns kennen

Lernen Sie unser Team kennen und lassen Sie sich vom aarefit Erfolgskonzept überzeugen.
Wir bieten Ihnen jederzeit gerne ein kostenloses Beratungsgespräch und laden Sie herzlich zum Schnuppertraining ein.

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