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Mental Training im Sport und Beruf

Mentaltraining kommt ursprünglich aus der Raumfahrt. Astronauten stellen sich den optimalen Ausgang bestimmter Situationen im Kopf vor (Gedanken und Bilder). Diese Vorstellungen werden nach und nach vom Unterbewusstsein übernommen. Sie haben die Tendenz Realität zu werden.

Genauso praktizieren das Sportler oder Berufsleute. Ziel ist das erreichen eines idealen Leistungszustandes, den Abbau von Stress und Druck, Aufbau der Motivation sowie auch beispielsweise die Einleitung einer optimalen Entspannung.

Wir arbeiten mit verschiedenen Atemtechniken, Meditation, progressiver Muskelentspannung, Visualisierung und Selbstgespräch-und Gedankentraining.

Für wen ist Mentaltraining?

Wir sprechen Menschen an, die ihr Leistungspotential im sportlichen oder beruflichen optimal ausschöpfen wollen. Dies macht nicht nur für Leistungssportler und Kaderangestellte Sinn, sondern auch für Breitensportler und berufstätige Menschen. Mit unserem Mentaltraining geben wir Ihnen Instrumente und Techniken mit auf den Weg, damit Sie ihr maximales Leistungspotential zur richtigen Zeit abrufen können.

Sind Sie nicht sicher, ob Mentaltraining etwas für Sie ist? Dann vereinbaren Sie mit uns ein kostenloses Beratungsspräch.

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Wir bieten Ihnen jederzeit gerne ein kostenloses Beratungsgespräch und laden Sie herzlich zum Schnuppertraining ein.

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